Todo está en la salud.
Tener una rutina de belleza integral se trata de dar atenciones especiales a cada una de nuestras partes del cuerpo, sin descuidar una por la otra, sobre todo manteniéndonos sanos.
Cuando uno está bien se nota en su aspecto físico, pues somos el reflejo de los hábitos que llevamos a cabo día con día, por eso es importante interesarse por la salud de todos los rincones de nuestro ser.
En este caso, hablamos de las uñas, pues el llevarlas todo el tiempo con esmaltes, decoraciones y manicuras puede convertirse en algo que termine afectando estas delicadas capas de nuestros dedos.
Por eso debes considerar algunos factores para darles el cuidado que merecen, y así como un merecido descanso.
Hazlas más fuertes
Hidrátalas
Como todo el cuerpo, la hidratación es un factor importante en la apariencia de nuestras uñas, por lo que no descuidar este aspecto las mantendrá fuertes.
Cuida la alimentación
En especial trata de nutrirte con alimentos que sean altos en proteínas, hierro y zinc, tales como los frutos secos, rojos, salmón, verduras de hojas verdes, entre otros.
No las dejes dañadas
Cuando una uña se debilite, rompa o estropee de alguna forma, busca en el menor tiempo posible cómo repararla, de esta manera evitarás un daño mayor.