Vale la pena sacar una cuantas lágrimas para obtener sus beneficios
Toda cocina que se respete debe tener unas cuantas cebollas en su alacena, ya que inumerables recetas requieren de un poco de este sabor amado por unos y odiado por otros.
Como todos los vegetales, la cebolla cuenta con una gran cantidad de propiedades que benefician la salud del cuerpo humano, y aquí te compartimos solo algunas de sus múltiples ventajas.
Beneficios de la cebolla
Diurético
Uno de los beneficios de la cebolla es respecto a la eliminación de líquidos, etiquetándola como un diurético natural.
Limpia el intestino
Este tubérculo también es infalible para el correcto funcionamiento de los intestinos, favoreciendo la digestión y la eliminación de toxinas en el cuerpo.
Fuente de vitaminas y minerales
Dentro de las sustancias que podemos encontrar entre las capas de esta hortaliza están la vitamina A, B, C y E, además depotasio, hierro, sodio, ácido fólico y fibra.
Combate enfermedades circulatorias
Al evitar la coagulación de sangre, la cebolla reduce el riesgo de enfermedades cadiovasculares, lo cual ayuda a promover la circulación sanguínea.
Cabello más fuerte
En especial la cebolla roja cumple con la función e mantener un cabello fuerte y sano, pues fomenta la circulación en el cuero cabelludo, acelera el crecimiento, disminuye la caspa, ayuda a evitar el cabello quebradizo, entre otros beneficios solo para esta zona del cuerpo.