Para mantener unos dientes sanos debes tomar algunos consejos y así lucir una sonrisa impecable.
En los dientes se forma una capa pegajosa debido a la acumulación de bacterias que se llama placa. Si la misma no se remueve de forma regular, se va a endurecer y convertirse en sarro.
Si el sarrono se trata a timepo puede provocar graves problemas en la salud bucal como por ejemplo gingivitis que daña los tejidos blando, periodontitis que causa sangrado e inflamación en las encías, daños en el esmalte.
También se pueden presentar problemas de caries, retracción de encía, mal aliento, y hasta pérdida total del diente.
Consejos para evitar problemas en los dientes y encías
Cuando los dientes se cepillan tres veces al día, se va removiendo toda la acumulación de comida y presencia de bacterias que pueda haber.
El cepillo debe llegar a todas las superficies de tu boca, incluso de tu lengua. Lo recomendable es que cepillado dure 2 minutos.
Hay que aprender a utilizar el hilo dental porque ayuda a prevenir la enfermedad periodontal. Es importante no dejar de acudir al dentista al menos cada 6 meses para realizarse limpieza completa en los dientes.
Si tienes una enfermedad periodontal pueden requerir limpiezas más frecuentes. Evita comer alimentos llenos de azúcar y altos en carbohidratos. Si comes refrigerios en las noche y ya te cepillaste, recuerda volver a hacerlo.
Con información de Web Consultas y Medlineplus.