Elige el que te haga sentir más cómoda y en paz.
El sentirnos bien físicamente puede llevarnos a mejorar nuestra salud mental, en especial cuando nuestros ánimos están por los suelos y llegamos a batallar con nuestras emociones.
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A pesar de que ciertos rituales de belleza pueden ayudarnos a mejorar nuestro ánimo, estos no reemplazan la ayuda profesional.
Estos rituales de belleza no son complicados ni muy elaborados, por lo que no deberás de hacer mucho esfuerzo si sientes que tu estado de ánimo no te lo permite. Elige el que te haga sentir más cómoda y en paz.
Un baño de agua caliente
Un baño de agua caliente durante la mañana y en la noche te ayudará a relajar tu cuerpo. Toma un momento para relajarte y permitir que el vapor te ayude a limpiar tu piel. Puedes utilizar productos con aroma para disfrutar aún más.
Cuida tu piel
Dedícale un tiempo especial a tu piel durante un par de minutos por la mañana y la noche. Aplica cremas u otros productos necesarios para su cuidado y para mejorar su apariencia.
Maquillaje
Sabemos que durante los días difíciles puede que no tengamos las ganas o el ánimo suficiente para maquillarnos, pero puedes aprovechar estos momentos para expresarte tus sentimientos a través de el. Esto te ayudará a mejorar tu confianza y seguridad.
Cepilla tu cabello
Más allá de mejorar la apariencia de tu melena, el cepillar tu cabello te ayuda a estimular hormonas saludables y otros beneficios estéticos. Toma un tiempo para relajarte durante cada movimiento.
Té detox
Iniciar tu día con un té detox te ayudará a limpiar tu cuerpo y a eliminar las toxinas, logrando que te sientas mejor y tu estado de ánimo mejore.