Y probablemente deberías dejarlos.
La cenitud es esa etapa en la que solo te tendrás que enfocar en disfrutar de la vida y gozar de los frutos de tu esfuerzo durante la juventud.
Sin embargo, para llegar a sacar el máximo provecho, deberás cuidarte desde ahora adquiriendo buenos hábitos alimenticios, de sueño, actividades físicas, etcétera.
Pero además, tendrás que evitar algunos otros para evitar que la vejez te alcance ante de lo que debería.
Hábitos que provocan el envejecimiento
Fumar
En primer lugar está el hábito de fumar, pues se sabe que disminuye la capacidad de mantener oxigenado nuestro cuerpo,así como afectar a las enzimas encargadas de darle elasticidad a la piel, provocando una apariencia más flácida.
No usar protector solar
Si bien es cierto que la vitamina D proveniente del sol beneficia nuestro estado de ánimo, la exposición a la luz que irradia puede causar grandes daños en la piel, por lo que es indispensable usar protector solar todos los días.
No dormir bien
La fatiga constante que provoca las pocas horas de sueño poco a poco van perjudicando nuestros ciclos vitales, tales como la renovación de células, lo que provoca un aapariencia menos saludable.
Someterse a altas temperaturas
Aunque tomar un baño con agua caliente sea una de las actividades más reconfortantes, es importante señalar que exponerse a temperaturas altas provoca la resequedad y la irritación de la piel, por eso debes procurar mantenerte hidratado.