¿Cómo sacarle provecho a la mañana?

Seguir una rutina puede ser una opción para sacar lo mejor de tu día.

Ya ha pasado una semana desde que empezó el 2023, por lo que los propósitos del año nuevo ya deberían estar poniéndose en marcha.

Comúnmente, la idea al iniciar el año es crear una mejor versión de uno mismo, poniendo metas en mente, por ejemplo ponerse en forma, aprender un nuevo idioma, ser más productivo, conseguir pareja, hacer crecer el amor propio, entre muchos otros objetivos más específicos.

Pero, para lograr algunos de estos, probablemente sea necesario un ligero cambio de hábitos con los que te podrás ayudar a cumplir con cada uno de tus propósitos.

Recuerda que la clave para conseguir tus sueños es la constancia y la disciplina, es por eso que una rutina matutina no te vendría mal.

Rutina de la mañana

Deja lejos el celular la hora de dormir

Un buen despertar está completamente relacionado con un buen descanso, por lo que alejar tus dispositivos electrónicos es la mejor manera de evitar distracciones a la hora de dormir.

Aunado a esto, sin importar la hora en la que despiertes, procura siempre respetar tus descansos.

Que tu celular no sea lo primero que veas

Actualmente, uno de los mayores distractores, sin duda alguna, son los teléfonos móviles, pues al despertar, lo primero que se suele hacer es revisar las notificaciones.

Ordena tu mente

Independientemente de tu credo, ordenar la mente al despertar es un buen ejercicio para dejar en claro cuáles son tus objetivos a corto plazo y poder cumplir con ellos.

Desde saber que harás al ponerte de pie, hasta a qué hora regresarás a casa.

Arréglate

Aunque no vayas a salir, prepárate como fueses a hacerlo, eso te ayudará a sentir que estás  lista para enfrentar al mundo.

Desayuna

Este es el momento en el que te debes de consentir, prepara un desayuno que te haga disfrutar el inicio de tu jornada, con el que te motives para seguir con tu día.

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