María León: así se ejercita en 'pole dance' María León: así se ejercita en 'pole dance'

María León: así se ejercita en 'pole dance'

La cantante es el ejemplo de lo divertido y eficaz que puede ser este tipo de ejercicio. 

Si hay una cantante mexicana que sabe lo que el 'pole dance' puede hacer por nuestro cuerpo esa definitivamente es María León.

La artista de 35 años de edad lleva un largo tiempo practicando este baile y fue precisamente el día de ayer, 1ro de junio, que se lució mediante redes sociales, específicamente en su cuenta de Instagram, donde compartió un video mostrando un poco de su coreografía.

Como toda una contorsionista, María muestra la gran flexibilidad que tiene al realizar difíciles dobleces con su cuerpo mientras gira en el tubo de baile. 

Para su look, León optó por un top lila con rosa, uno leggings de la misma combinación y unos tenis blancos. La bailarina llevaba su cabello suelto.

"No hay mejor manera de probar que eres inquebrantable que abrazando todo lo que eres…", fue lo que colocó en la descripción de la publicación. 

¿Cómo nos beneficia practicar 'pole dance'?

Entre los beneficios del 'pole dance' se encuentra la pérdida rápida de grasa, la tonificación muscular y un trabajo de fuerza intenso. También la mejora de la flexibilidad y el equilibrio, gracias a los movimientos controlados que deben hacerse sobre la barra.

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