Yanet García comparte sus rutinas cortas de ejercicio. Yanet García comparte sus rutinas cortas de ejercicio.

Yanet García comparte sus secretos para fortalecer glúteos, piernas y quemar calorías

Yanet García publica videos con ejercicios sencillos de hacer en casa. 

Las mujeres siempre están buscando la manera de hacer ejercicios sencillos en casa y tener un buen resultado, por eso Yanet García desde hace algún tiempo ha impulsado videos con rutinas fáciles. 

Tanto en su cuenta oficial como en @yanetgarciahealthcoach publica este tipo de videos  y en un minuto detalla algunas rutinas. 

En el último video escribió sobre los beneficios de la escalera de agilidad y lo que le permite a tu cuerpo, entre ellos que puedes hacerlo al aire libre o en interiores. Comenta que es una herramienta fácil de llevar y económica.

Es un entrenamiento que adicionalmente te ayudará a mejorar la memoria y la concentración.  Es un ejercicio de cardio y su objetivo principal es que fortalece el corazón y los pulmones.

Destaca que es un ejercicios que ayuda a quemar calorías y alejarte de enfermedades cardíacas y de diabetes. "También nos ayuda a mejorar el sistema inmunológico, controlar los niveles de colesterol, mejorar la calidad del sueño así como reducir el estrés y la ansiedad. Otros beneficios, es que nos ayuda a mejorar la circulación sanguínea y aumentar la flexibilidad arterial, mejorar la digestión y a estar más relajados, " según comenta Yanet. 

Ya la presentadora de televisión suma más de 14.3 millones de seguidores. Otras de sus facetas es compartir contenido a través de Only Fans. 

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