Estas plantas pueden ayudarte a conciliar el sueño.
Las plantas se han vuelto parte de nuestra decoración en el hogar, además de muchos tomamos por hábito comenzar a cuidar y tener huertos en nuestra casa, sin embargo, existen muchas propiedades al tener ciertas plantas en nuestro entorno.
Estas plantas te ayudarán a dormir. | pixabay
Si tienes problemas de insomnio existen algunas plantas que puedes colocar en tu habitación que te ayudarán a dormir mejor.
Plantas que te ayudan a dormir
Gardenias
Aunque el aroma de las gardenias no es el favorito de muchos, lo cierto es que esta planta tiene uno de los olores que te ayudan a conciliar el sueño. Todo lo tienes que hacer es poner esta planta en un sitio donde los rayos del sol no le impacten directamente y listo.
Lavanda
La lavanda es la planta de relajación por excelencia. Su aroma tiene propiedades que ayudan a combatir el estrés y la ansiedad, además de tener un mejor ciclo de sueño.
Orquídea
Las orquídeas son unas de las flores más hermosas que existen, además de ser perfectas para tenerlas en una alcoba, en las noches ayudan a mantener fresco el ambiente pues guardan mucha humedad.
Sanseviera trifasciata
La sanseviera trifasciata, también conocida como lengua de tigre, tiene la propiedad de acumular el calor en los espacios cerrados, por lo que a la hora de dormir en época de calor ayuda mucho.
Valeriana
El aroma de esta planta es suave, por lo que es perfecta para ayudar a relajarte por sus propiedades que combaten el estrés y la ansiedad.