Si sufres de dolor de espalda, a conntinuación te tenemos una posible solución.
Para poder descansar muy bien durante la noche es más que necesaria una almohada cómoda. Hay varios tipos de almohadas para elegir y cada una de ellas ofrece una variedad de beneficios.
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Algunas son buenas para el soporte del cuello y la espalda, mientras que otras son mejores para todo el cuerpo. Las almohadas pueden ser suaves o firmes según la comodidad y el apoyo que estés buscando.
Seis tipos de almohadas
1. Almohadas de espuma viscoelástica
Las almohadas de espuma viscoelástica reaccionan al calor y la presión de tu cuerpo, lo que le permite adaptarse a tu forma y dejar que el hombro y la cabeza descansen en una posición natural.
Están hechos de poliuretano y otros químicos, lo que aumenta su viscosidad y densidad. Se ajustan automáticamente a tu cuerpo durante la noche y son ideales para personas con problemas de cuello, hombros y espalda.
2. Almohadas de plumas
Si buscas la almohada más suave, el plumón es perfecto para ti. Esta almohada está rellena con el pelaje mullido de un ave acuática. Las almohadas de plumas son extremadamente suaves y ligeras, pero no brindan mucho apoyo. Son buenos para las personas que duermen boca abajo que prefieren una almohada mullida.
3. Almohadas de plumas
Al igual que la almohada de plumas, las almohadas de plumas también son conocidas por su suavidad y ligereza. Las plumas utilizadas son pequeñas y muy rizadas. Una almohada de plumas debe agitarse y esponjarse para mantenerla, pero proporciona una excelente amortiguación, durabilidad y flexibilidad.
4. Almohadas de microperlas
Esta almohada está rellena de perlas redondas de poliestireno, más conocidas como microperlas. Estas mismas microperlas se encuentran generalmente en bolsas de frijoles y almohadas de viaje para el cuello. La tela exterior de la almohada suele estar hecha de un material elástico suave. Proporcionan un buen flujo de aire con un soporte más duro y se adaptarán a la forma de la cabeza y el cuello.
5. Almohada de látex
Si sufres de alergias o dolor de cuello o espalda, esta almohada podría ser la opción perfecta para ti. Esta almohada está hecha de látex 100% natural y orgánico. Las almohadas de látex son biodegradables, ignífugas, libres de productos químicos nocivos y, por lo general, duran mucho tiempo.
Las almohadas de látex resisten el moho y los hongos, y protegen a las chinches y los ácaros del polvo. La almohada de látex proporciona una superficie para dormir firme pero acolchada que se adapta a la cabeza y el cuello.
6. Almohada corporal
Es una almohada de gran tamaño que es perfecta para acurrucarse. Por lo general, estas almohadas miden más de 54 pulgadas y están diseñadas para soportar toda la longitud del cuerpo mientras duerme.
Se pueden colocar entre las piernas mientras duerme, como apoyo para la cadera y la espalda baja. También ha sido muy complaciente para las mujeres durante el embarazo. No se mueven durante el sueño como otras almohadas, y las almohadas para el cuerpo también son excelentes para un soporte adicional de la espalda o para usar como apoyo para sentarse.
Es importante encontrar la almohada perfecta que se adapte a su cuerpo y lo haga sentir mejor después de despertarse de una gran noche de sueño; se alegrará de haberlo hecho.