Errores comunes al bañarse Errores comunes al bañarse

Errores comunes al bañarse

Evita estas acciones. 

Existen algunas actividades de la vida cotidiana que puede que no estemos haciendo del todo correcto, como el hecho de tomar una ducha como se debe, ¿sabías que no debes de lavar todas las partes de tu cuerpo con jabón?

A continuación te mencionaremos algunas cosas que probablemente hayas estado haciendo mal durante un baño.

Errores que debes evitar

Bañarse con demasiada frecuencia

Ducharse todos los días puede ser un hábito, pero a menos que lo necesites, es posible que no tengas que bañarte más de unas pocas veces a la semana. El lavado elimina el aceite y las bacterias saludables de la piel, por lo que bañarse con demasiada frecuencia podría causar sequedad y picazón en la piel y permitir que las bacterias malas entren a través de la piel agrietada.

Usar el jabón incorrecto

Los jabones antibacterianos pueden matar demasiadas bacterias, incluidas las buenas. Esto puede permitir que entren bacterias malas que son resistentes a los antibióticos. Los jabones fuertes pueden resecar la piel, así que quédate con jabones suaves con aceites añadidos.

No lavar la toalla lo suficiente

Las toallas húmedas son un caldo de cultivo para bacterias, levaduras, moho y virus. Una toalla sucia puede causar hongos en las uñas de los pies, tiña inguinal, pie de atleta y verrugas. Para evitar esto, cambia o lávala  al menos una vez a la semana y asegúrate de que se seque entre usos. 

Explosión de agua caliente

Una ducha larga y caliente se siente tan bien, especialmente en invierno, pero el agua caliente elimina los aceites naturales de la piel y puede dejarla seca y con comezón. Protege tu piel pegándote con agua tibia y manteniendo su ducha de 5 a 10 minutos. 

Lavarse el cabello con demasiada frecuencia

A menos que tengas el cuero cabelludo graso, probablemente no necesites lavarte el cabello a diario. Si tienes el cabello rizado, áspero o tratado químicamente, lávate el cabello con menos frecuencia para evitar que se seque demasiado. Intenta pasar más tiempo entre lavados y vea cómo se siente.

No limpiar el cabezal de la ducha

El cabezal de la ducha es un hogar ideal para las bacterias, a las que les encanta crecer en sus agujeros pequeños, húmedos y oscuros. Cuando el agua corre, las bacterias pueden ingresar al aire que respiras. Esto es difícil de evitar, pero puede quitar y limpiar el cabezal de la ducha en agua hirviendo para ayudar a matar las bacterias. 

Usar jabón donde no debería 

No todas las áreas del cuerpo necesitan jabón para limpiarse. Limite el uso de jabón en las axilas, la ingle, los pies, las manos y la cara, y usa agua tibia para el resto de su cuerpo. Esto ayudará a evitar que tu piel se seque demasiado. 

No limpiar la cortina de la ducha

Las cortinas de baño pueden ser un lugar furtivo para que las bacterias se escondan. Para la mayoría de las personas, la espuma de jabón que se acumula es simplemente asquerosa, pero si su sistema inmunológico está comprometido, podría ser un problema. Limpia o cambia la cortina de la ducha con regularidad para mantenerte seguro.

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