La luna sería la causa de tu falta de sueño durante las noches, revela estudio La luna sería la causa de tu falta de sueño durante las noches, revela estudio

La luna sería la causa de tu falta de sueño durante las noches, revela estudio

La intensidad de la luz lunar podría afectar tu calidad de sueño.

Un reciente estudio realizado por la Universidad de Washington reveló la verdad detrás de tu falta de sueños por las noches y podría estar relacionado directamente con la luna, su intensidad de la luz y sus fases.

La investigación contó con la participación de más de 500 mujeres, a quienes se les otorgó una pulsa para llevar un registro de sus patrones de sueño, y que se encontraban en diversas partes del mundo. 

464 de las participantes se ubicaron en Seattle, Estados Unidos y 98 en Toba-Qom, Argentina, una zona rural que no cuenta con energía eléctrica y que sus noches suelen iluminarse solamente por la luz de la luna.

Al principio se pensó que las fuentes de energía artificial afectarían los ciclos de sueños, pero se comprobó que las variaciones no llegaron a afectar considerablemente como para sustentar dicha teoría.

Entre los resultados del estudio se encontró que la modulación lunar suele disminuir el sueño durante los días previos a la luna llena y la situación se presentó tanto en una zona rural como en la ciudad. Así fue como se comprobó que el sueño humano está sincronizado con las fases lunares sin importar donde vivimos.

De acuerdo con los científicos, la luna afecta los patrones de sueño debido a un rasgo evolutivo, pues puede que nuestros antepasados usarán la luz lunar para realizar tareas de supervivencia y solían dormir menos tiempo cuando había más luz durante las noches.

“Este hallazgo, a su vez, sugiere que el efecto de la luz eléctrica en los humanos modernos puede haber influido en un papel regulador ancestral de la luz de la luna sobre el sueño”, señalan los expertos del estudio.

El ciclo lunar conta de ocho fases y cada una cuenta con una intensidad de luz distinta. La luna nueva no suele ser visible y es durante ese periodo en que las personas duermen más, mientras que la luna llena, al ser más iluminada, se duerme menos horas.

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