Llorar también ayuda a lubricar tus ojos. Imagen: Pexels. Llorar también ayuda a lubricar tus ojos. Imagen: Pexels.

¡Llora! Estos son los beneficios de sacar lágrimas de vez en cuando

Erróneamente se tiene la idea de que expresarse mediante el llanto es la peor manera de controlar las emociones, pero esto no es del todo cierto.

Por:  Liz R. W.

Retener el llanto puede ser causa de tensiones, pues al momento de no sacar esas emociones, se terminan interiorisando y a la larga podrían empeorar la situación, de acuerdo con el doctor Daniel Bonet, médico especializado en terapias naturales.

Es bueno bueno reconocer que el ser humano se diferencia del resto de los animales en ciertos aspectos, el principal de ellos, además de la postura erguida, es la capacidad que tenemos de reír y llorar.

Beneficios de llorar.

Mejoras la salud de tus ojos.

Las lágrimas sirven para limpiar los globos oculares, eliminando las sustancias irritantes, además de proteger de infecciones microbianas y mantener en buen estado la cornea.

Segregas sustancias relajantes para el cuerpo.

La oxitocina, por ejemplo, lleva tranquilidad, provocando una sensación de descanso.

Por su parte, la prolactina y la leucina son sutancias que sirven como analgésicos naturales que también se liberan al momento del llanto.

Mejora las relaciones con los demás.

Al llorar se procesan más fácil las emociones y provoca apego a otras personas, según el estudio Frontiers in Psychology.

Ahora que conoces algunos beneficios, ¡no te contengas el llanto! Y después no pierdas la disposición a ser feliz.

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