¿Por qué los propositos que se hacen en Año Nuevo pocas veces se cumplen? ¿Por qué los propositos que se hacen en Año Nuevo pocas veces se cumplen?

¿Por qué los propositos que se hacen en Año Nuevo pocas veces se cumplen?

Al parecer todo radica en tener una planeación absoluta.

Por:  Liz R. W.

Año nuevo se acerca y con él los deseos, resoluciones y propositos que algunas personas realizan para el 2022. Es ahora cuando se comienzan a hacer los compromiso con uno mismo y una especie de promesa a mejorar.

Sin embargo, si bien la energía y la motivación son altas inicialmente, con el tiempo, no logramos mantener el ritmo y perdemos la pista. Pero, ¿por qué es así? Dicho esto, aquí hay algunas razones por las que las personas generalmente no logran sus propósitos de Año Nuevo y qué se puede hacer al respecto.

¿Por qué no llevamos a cabo nuestros propositos?

Establecer metas poco realistas
Una resolución se trata de lo que le gustaría hacer en lugar de lo que "debería" hacer. Las personas establecen objetivos excesivamente difíciles que rápidamente se vuelven inalcanzables, o establecen metas relativamente fáciles de las que se aburren rápidamente. Es fundamental revisar sus resoluciones para ver si son alcanzables. ¿Son cuantificables? ¿Están limitados por el tiempo? ¿Son de naturaleza específica? ¿Están en consonancia con sus objetivos? ¿Es posible descomponerlos en trozos más pequeños? ¿Es posible lograrlos dentro del marco de tiempo que ha establecido? Recuerde que para mantener una determinación, debe cambiar su comportamiento, así que asegúrese de que sus objetivos sean razonables.

Falta de responsabilidad
Trabajar con un entrenador, mentor o socio responsable garantiza que la energía y el impulso adecuados estén presentes para ayudarlo a ser más, lograr más y tener más. Como el éxito es una ciencia, podemos estar seguros de que si seguimos los pasos lograremos nuestras metas. Evite a las personas que agotan su energía al elegir un socio responsable y, en cambio, trabaje con personas que lo eleven y lo alienten, especialmente cuando se sienta deprimido.

Sin pestaña de progreso
A veces, ser consciente de tu progreso es lo que te ayuda a salir adelante. Lo que se mide se hace y lo que se hace se puede mejorar y convertir en un hábito con la ayuda de un buen sistema de seguimiento. Muchas de las barreras aparentes se basan en suposiciones, inferencias, juicios, pensamiento excesivo y puntos de referencia previos. Un historial de logros ayuda al desarrollo de la coherencia de la resolución.

Sin planificación
Siempre se requiere una gran planificación para una buena implementación. Es más realista si planifica los pasos de acción en torno a la resolución, los divide en partes más pequeñas y las programa en el calendario. Los objetivos y planes semanales que son pequeños crean una sensación de logro en lugar de "Oh, tengo un año entero para mí, siempre puedo volver a empezar el próximo mes cuando tenga más tiempo". La planificación también asegura que todos los ajustes necesarios estén esbozados con anticipación, junto con una comprensión de los desafíos potenciales. Esto aumenta sus posibilidades de éxito, especialmente cuando se trata de objetivos a largo plazo.

Dudas y poca confianza en uno mismo
No permita que sus fracasos pasados dicten su futuro. Una vez que haya aprendido de sus fracasos, es hora de ponerse manos a la obra. Cada pequeña victoria debe celebrarse porque te motiva a trabajar más duro por las más grandes. Ser autocrítico o dudoso no ayuda, ya que concentra toda su atención y energía en "¿por qué no puedo hacer esto?" A medida que mejora, practique el agradecimiento, la compasión y el amor por usted mismo, y no permita que un pequeño revés o decepción se convierta en un fracaso permanente. Recuerda que el progreso es preferible a la perfección, y que si crees en ti mismo, puedes lograr mucho con una planificación, ejecución, aprendizaje, búsqueda de ayuda y coaching adecuados. Continúa en; ¡usted no está solo!

Es importante ser consciente, asumir la responsabilidad, mantenerse comprometido y dirigir todo el enfoque en la alineación de la energía, la mentalidad y la acción para cumplir con los propósitos del nuevo año. Comience con una imagen de su yo futuro en su mente; Haz que la imagen sea grande y brillante, siéntela profundamente y mantenla como un recordatorio diario. No sea demasiado duro ni demasiado fácil consigo mismo y, lo más importante, disfrute del proceso de cambio y transformación. Recuerde, los ganadores y los perdedores tienen los mismos objetivos; es lo que uno hace para llenar el "espacio" intermedio lo que marca la diferencia.

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