Esta es la comida que se ha vuelto viral en TikTok.
Las redes sociales como TikTok e Instagram han popularizado aún más las recetas de cocina sana, en especial varios platillos que se han vuelto los favoritos de muchos internautas.
Uno de estos manjares es sin duda el Wrap de pollo, el cual es una excelente opción para almorzar de manera sana.
Ingredientes
1 unidad de tortilla de harina de trigo
2 hojas de lechuga romana
1 unidad de pimiento rojo
1 unidad de Cebolla morada
1 unidad de pepino
1 unidad de pechuga de pollo
1 cucharada de queso crema
1 pizca de sazonador de pollo
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de salsa de soya
1 pizca de pimienta
1 pizca de sal
Preparación
• Primero que nada, debes tener listos todos tus ingredientes y previamente picados.
• En una sartén con aceite, saltea el pimiento rojo junto con la cebolla, para después cocinar durante unos minutos y agregar una pizca de sal, pimienta y una pequeña porción de salsa de soya.
• En otra sartén con aceite, agregar la pechuga de pollo con el sazonador, la sal y la pimienta, cocina a fuego medio durante 10 minutos.
• Después calienta la tortilla especial para wraps en una plancha y esparce el queso crema con las hojas de lechuga.
• Agregar el pollo cortado en rodajas, la cebolla, el pimiento y el pepino, para posteriormente envolver el wrap, doblando las esquinas hacia adentro para que sea más fácil de comer.
• Una vez esté listo, puedes partir el wrap de pollo y vegetales por la mitad, para disfrutarlo mejor.