Esta es la clave para una relación de pareja saludable, asegura psicóloga

La respuesta puede ser sencilla pero difícil a la vez.

Aunque suene un poco cliché, la respuesta es el amor propio, al menos así lo aseguró la Mtra. Andrea Vianey Villanueva Mariscal, Coordinadora de Acompañamiento Estudiantil, de la Dirección de Competitividad Estudiantil de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG) durante una conferencia.

‘’El Amor propio. El amor que transmitimos es valioso, pero si no hay amor por uno mismo no podemos compartirlo con otros. De hecho, la carencia del amor propio generalmente causa costumbres negativas o vicios. El amor propio es la capacidad genuina de reconocer, sin vergüenza ni temor, las fortalezas y virtudes que poseemos e integrarlas al desarrollo de nuestra vida; es aceptarse a sí mismo de manera honesta y genuina”, expresó.

Villanueva explicó que la falta de amor propio en las personas afecta sus relaciones interpersonales, estado de ánimo, metas en la vida, autoestima y autorrealización.

El amor propio, según explicó la experta, genera en las personas bienestar y calidad de vida, mayor eficacia en las tareas emprendidas, las personas se sienten competentes y capaces, disminuye el miedo al ridículo o necesidad de aprobación, favorece la disminución de ansiedad, tristeza y depresión, se consiguen relaciones interpersonales saludables, favorece la independencia y autonomía, se tiene mayor habilidad para tomar buenas decisiones y no se da por vencido fácilmente. No obstante, pidió que no se confundiera con egolatría, egoísmo ni egocentrismo.

Por el contrario, “cuando hay carencia de amor propio, existe dependencia emocional que es la creencia de necesitar de otra persona para estar bien contigo mismo. También se refleja al salir de una relación e inmediatamente comenzar con otra sin haberse dedicado un tiempo a estar bien consigo mismo y, por último, se ve cuando das todo por la otra persona, poniéndose en último lugar y olvidándose de cuidar de uno mismo”, mencionó.

En una relación donde las personas tienen amor propio puede encontrarse que usan el concepto de “elijo” y no el de “necesito”, para estar con alguien, “elijo estar con mi pareja porque me gusta cómo es la vida a su lado y esto es fundamental para tener una relación de pareja sana”, agregó.

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