El beso y sus beneficios para la salud. El beso y sus beneficios para la salud.

Los besos y sus beneficios para la salud

Por si te faltaban razones para besar, aquí te tenemos una lista sobre las aportaciones del beso a la salud.

Según investigadores austriacos, un beso largo y apasionado ayuda a regular los latidos del corazón, reduce el colesterol y disminuye la presión arterial.


Alivia el estrés

Cuando tu boca está ligeramente abierta como cuando besas, relaja tu mandíbula, animando al resto de tu cuerpo a relajarse. Besar también te hace respirar más profundamente, otro desencadenante de la relajación.

Ayuda a controlar el peso

Besar quema 100 calorías por hora, no tanto como correr en una cinta que quema entre 700 y 800, ¡pero es mucho más agradable! De hecho, según un estudio, tres besos apasionados al día te ayudarán a perder medio kilo de peso.

Apariencia más joven

Besar estimula más de 30 músculos faciales, ayudando a suavizar las líneas y arrugas, tonificando los músculos de las mejillas y la mandíbula y estimulando la circulación de la cara aportando un brillo juvenil.

Protege contra las infecciones

Alrededor del 80% de las bacterias en la saliva son comunes para todos y el 20% son únicas para usted. El intercambio de saliva al besar estimula su sistema inmunológico para crear anticuerpos contra las bacterias 'extrañas', un proceso llamado inmunoterapia cruzada que le ayuda a combatir las infecciones.

Besar aumenta la autoestima

Besar te hace sentir feliz, desencadenando la liberación de sustancias químicas que te hacen sentir bien llamadas endorfinas, que luego te hacen sentir aún más feliz.

Las investigaciones muestran que besar se conecta con el sistema límbico del cerebro, que libera PEA, la 'sustancia química del amor' que también se encuentra en el chocolate, lo que fomenta una sensación de euforia que puede durar una o dos horas.

Besar alivia las alergias

Según una investigación de Japón, los besos pueden ayudar a reducir los síntomas de la fiebre del heno. Parece que una sesión de besos de 30 minutos disuade al sistema inmunológico de producir histamina, una sustancia química responsable de los estornudos, la secreción nasal y los ojos llorosos. Sin embargo, abrazar sin los besos no funciona.

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Besar combate las caries

Besar estimula el flujo de saliva, que a su vez neutraliza los ácidos, remineraliza los dientes y elimina las partículas de comida.

La caries dental ocurre cuando las bacterias en la placa en la superficie de los dientes se mezclan con azúcares y almidones en los alimentos, creando ácidos que pueden dañar el esmalte dental.

La boca seca, que es más común a medida que envejecemos y puede ser causada por medicamentos recetados para afecciones como la presión arterial alta, aumenta el riesgo de caries.

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