Después de tener relaciones sexuales, también es esencial cuidar la higiene.
La vida sexual activa es una parte normal y saludable de la vida de muchas personas. Sin embargo, para mantenerla segura y placentera, es importante prestar atención a la higiene antes y después de las relaciones sexuales.
El Dr. Adolfo Montero, ginecólogo, habla sobre la importancia de estos cuidados, en especial sobre las precauciones que debe tener una mujer a la hora de mantener relaciones. En una sociedad donde la educación sexual sigue siendo un tema tabú en muchos lugares, entender y practicar una higiene adecuada en la intimidad es crucial para mantener tanto la salud como el placer sexual.
Higiene previa al acto sexual
La higiene antes del acto sexual es fundamental tanto para mantener la salud como para maximizar el placer. Según el Dr. Montero, es vital prestar atención a la limpieza de los genitales externos y evitar tocar o limpiar la vagina interna, ya que esta posee su propio ecosistema delicado que no debe alterarse. Además, se recomienda:
1. Ducha Externa: Realizar una ducha o limpieza externa de la zona íntima con un jabón diseñado para esta área. Esto puede ayudar a prevenir olores desagradables.
2. Enjuague Después del Sexo: Después de tener relaciones sexuales, especialmente sexo oral, un enjuague suave puede ser beneficioso para eliminar secreciones y fluidos.
3. Uso de Lubricantes Compatibles: Si utilizas lubricantes, asegúrate de que sean compatibles con preservativos y seguros para la piel. Evita productos que puedan causar irritación.
4. Prevención de Infecciones: La limpieza de la zona íntima puede reducir el riesgo de infecciones, pero es importante recordar que la mayoría de los procesos naturales no pueden eliminarse por completo. Las infecciones pueden ocurrir independientemente de la higiene personal.
Higiene después del acto sexual
Después de tener relaciones sexuales, también es esencial cuidar la higiene. Aquí hay algunas recomendaciones:
1. No Hacer Duchas Vaginales: Las duchas vaginales ya no se consideran seguras ni efectivas para prevenir embarazos o infecciones. Pueden ser perjudiciales y eliminar bacterias beneficiosas.
2. Ducha Rápida: Un baño o ducha rápida puede ser reconfortante y ayudar a eliminar fluidos y lubricantes que se pueden acumular después del sexo.
3. Limpieza de Juguetes Sexuales: Si has utilizado juguetes sexuales, asegúrate de limpiarlos adecuadamente según las instrucciones del fabricante.
4. Prevención de Infecciones de Transmisión Sexual: Si has tenido relaciones sexuales sin protección o con una pareja nueva, considera realizarte pruebas de infecciones de transmisión sexual y habla con un médico si tienes preocupaciones.
5. Uso de Toallitas Húmedas Suaves: Si deseas limpiar el área genital después del sexo, utiliza toallitas húmedas suaves, preferiblemente diseñadas para la piel.
6. Cuidado Masculino: Los hombres también deben prestar atención a su higiene después del sexo, especialmente si han tenido relaciones sexuales sin protección.