Toma un tiempo para ti e invierte en tu salud y en tratamientos que te ayudarán a relajarte.
El 2020 ha sido uno de los años más difíciles que hemos tenido que afrontar por diversas circunstancias, por lo que es común que aún vivamos episodios de estrés y ansiedad, los cuales desafortunadamente se han apoderado de nuestra salud emocional debido a la pandemia.
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Sin embargo, es importante tomar un tiemp para ti e invertir en tu salud y en tratamientos que te ayudarán a relajarte y a combatir los efectos del estrés y de la ansiedad antes de que termine este año y comenzar el próximo con mejor ánimo.
A pesar de que existe una gran lista de tratamientos que puedes escoger para tomarte ese tiempo especial para ti, estos son los tres que pueden brindarnos mayores beneficios:
Masajes faciales
Los masajes faciales son conocidos por los beneficios que tienen para nuestra salud, así como la estética y sobre todo en lo emocional. El Kobido es conocido como una de las técnicas que fueron empleadas por los samuráis y las emperatrices y es ideal para liberar la tensión de la musculatura de la piel, para combatir el estrés y la ansiedad, así como para mejorar su aspecto y equilibrar el bienestar físico y psicológico.
Acupuntura
Esta técnica ha sido reconocida por la Organización Mundial de la Salud como uno de los métodos tradicionales que son eficaces para combatir trastornos del ánimo, como la ansiedad, depresión y las alteraciones del sueño, así como infecciones respiratorias, artritis o reumas.
Masaje de gotas de lluvia
Este masaje combina diversas técnicas y su nombre hace referencia a su técnica que consiste en dejar caer diferentes aceites sobre tu espalda y los pies desde una altura de 15 cm, tal como si fueran gotas. Este tipo de método relajante equilibra y alinea nuestro cuerpo al lograr equilibrar los centros de energía de nuestro cuerpo. También reduce el estrés y la ansiedad al mismo tiempo que disminuye dolencias musculares.