Si lo que buscas en una alternativa más saludable para acompañar tus desayunos, la leche de coco puede ser una buena opción para ti.
La leche de coco se ha convertido en un aliado en la salud y la belleza, su consumo y venta es cada vez más común, gracias a sus muchos beneficios. Aquí te compartimos cinco beneficios de consumir leche de coco.
Los beneficios
Protege nuestro organismo de infecciones
Esta leche es rica en ácido láurico, el cual destaca por ser un antibacterial y antiviral, actuando como protector de nuestro organismo frente a infecciones y virus.
Es energizante
Contiene altas dosis de hidratos de carbono, lo que la convierte en una bebida que puede darnos mucha energía, además de ser muy refrescante.
Contiene fibra
Tiene una alta concentración de fibra, por lo que puede ser ingerida en las dietas con este propósito.
Contiene fósforo
Contiene una gran cantidad de fósforo. Este es un nutriente esencial para fortalecer los huesos. Se debe tomar este alimento con otros que sean ricos en calcio para lograr un buen balance.
Ayuda a la artritis
La leche de coco es rica en selenio, un excelente antioxidante que controla los radicales libres del envejecimiento, ayudando a aliviar los síntomas de artritis.