Descubre cuáles son los beneficios de este aceite.
El aceite de girasol puede convertirse en uno de nuestros más grandes aliados a la hora de cocinar, pues nos aporta grandes beneficios a la salud, a la hora de consumirlo.
El aceite de girasol contiene vitaminas y antioxidantes que protegen nuestra piel. | pixabay
Por esa misma razón, en este artículo te diremos por qué este aceite es tan beneficioso para nuestro organismo.
Beneficios del aceite de girasol
Es antioxidante
Gracias a su alto contenido en vitamina E, nos ayuda a proteger al organismo contra los radicales libres, al tiempo que también ayuda a prevenir el cáncer y otras enfermedades degenerativas.
Previene enfermedades cardiovasculares
El aceite de girasol contiene ácidos grasos poliinsaturados, entre los que destacan el ácido linoleico (omega 6), el cual nos ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos en la sangre.
Antiinflamatorio
Este producto nos ayuda a combatir la artritis, dolores en articulaciones y huesos.
Beneficios para la piel
El aceite de girasol contiene vitaminas y antioxidantes que protegen nuestra piel contra los rayos solares. Además, ayuda a retener la humedad de la piel y contribuye a la formación de elastina y colágeno.