Entre los factores de su aparición se encuentra por el aumento de la testosterona debido a períodos de menstruación irregulares.
El acné sin duda fue algo que a muchas nos llegó a molestar durante nuestra adolescencia, y el cual pensábamos que sería cosa de nuestro pasado una vez que llegáramos a una edad más adulta. Sin embargo, para algunas mujeres continúan presentando esos molestos granitos que parece que jamás se irán.
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Esto se debe a que presentan acné hormonal y a diferencia de otro tipo de brotes, este suele aparecer en las mismas zonas que son: Barbilla, alrededor de la boca y en el cuello. Además, estos granos suelen ser más profundos, con inflamación y dolorosos al tacto.
Entre los factores de su aparición se encuentra por el aumento de la testosterona debido a períodos de menstruación irregulares, lo que ocasiona que se produzca más sebo en nuestra piel, lo que obstaculiza los folículos y favorece a la aparición de granos.
Otros de los factores es la alimentación inadecuada, período de estrés y fumar.
La alimentación sana es nuestra mejor aliada
Para lograr controlar los brotes de acné, es importante controlar los alimentos que consumes y evitar que la producción de insulina en la sangre se dispare. Por ello, inicia una alimentación sana y dile adiós a las chucherías y a los alimentos que contengan azúcares refinados.
Reemplaza esa alimentación con frutas, hortalizas, verduras de hoja verde oscura y grasas beneficiosas (pescado, aguacate y frutos secos).
Ayuda de los expertos
En caso de que al cambiar tu alimentación presentes brotes realmente preocupantes, te recomendamos acudir a un dermatólogo, quien determinará la mejor opción para controlar tus granos. Puede ser con tratamientos orales, sesiones de láser, fórmulas con vitamina C, entre otros.
También es importante ayudar a prever su aparición con productos de belleza, así como una rutina de limpieza, exfoliación e hidratación, la cual es muy importante para tu cuerpo.