Batido de fresa y plátano, una forma fácil y saludable de comenzar cualquier mañana.
No hay nada más rico y energizante que comenzar tu mañana con un batido de fresa y plátano, claro, después de haber desayunado el platillo fuerte.
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Lo mejor de esta bebida es que, además de ser dulce, contiene grandes e importantes cantidades de vitaminas, lo que es de gran ayuda a nuestro sistema inmune para mantenernos sanos.
Datos inspiradores sobre los benefi
cios para la salud
Empecemos por las fresas
- Alto contenido de antioxidantes
- Ayuda a combatir el cáncer
- Defiende contra las enfermedades cardíacas
- Protege el daño de la piel: sol, medio ambiente, dieta.
- Beneficia la salud del cerebro
- Desintoxicación
- Apoya embarazos saludables
Pasamos con el plátano
- Previene el cáncer
- Regula los trastornos de ánimo
- De gran ayuda para deportistas
- Ricos en antioxidantes
- Protege el corazón
- Defensa natural contra las bacterias
- Efecto antiinflamatorio
- El mejor aliado para adelgazar
Al batido de batido de fresa y plátano puedes agregarle un poco de linaza molida. Es completamente opcional pero suele ser un excelente plus.
Si bien la mayoría de las investigaciones sanitarias sobre la linaza son relativamente nuevas y no se han establecido de forma concluyente, los estudios realizados han revelado beneficios prometedores para la salud.
Estos son los beneficios para la salud que encontramos:
1. Cáncer: efecto protector contra los cánceres de mama, próstata y colon.
2. Enfermedad cardiovascular: antiinflamatoria, regula los latidos del corazón, previene el endurecimiento de las arterias.
3. Enfermedad pulmonar: reduce la inflamación.
Así que, después de haber leído esta información, es momento de que comiences a contemplar la idea de tomarte uno al menos dos veces a la semana. No te arrepentirás.