Así será más sencillo deshacerte de ella.
Descamación y comezón son los signos más frecuentes de las personas que padecen caspa, y aunque no se sabe con certeza las causas que lo provoca, expertos en salud han detectado ciertos factores que podrían alzar las probabilidades de padecerla.
Se sabe que la mayoría de los casos aparecen tras la adolescencia, y también es más frecuente en personas con cuero cabelludo graso.
Aunque existen algunos tratamientos médicos para controlar este problema, también podemos optar por un ligero cambio de hábitos en caso de que se presente de manera leve.
¿Qué hacer para evitar la caspa?
Disminuye el estrés
Según el sitio web especializado en medicina, el estrés es uno de los factores que más perjudican el estado de salud en general, por lo que eliminarlo de nuestra vida hará una gran diferencia en la salud integral.
Dieta saludable
Asimismo, la dieta es uno de los factores determinantes para el bienestar del cuerpo, y en este caso es recomendable consumir alimentos altos en zinc y Vitamina B.
Cuida tu cabello según tu cuero cabelludo
Si bien es cierto que existen un sinfín de productos de cuidados de cabello, primero debes establecer qué tipo es el tuyo, así como analizar tu cuero cabelludo.
Con base en esto, deberás elegir tu rutina de cuidado.
Toma sol
Aunque en muchos casos el sol se ha tachado como un enemigo de la piel, tampoco debemos privarnos del todo, solamente no olvides usar protector solar.