Una infusión natural llena de antioxidantes y propiedades medicinales
Las infusiones naturales son una excelente manera de aprovechar los beneficios de diferentes ingredientes para mejorar nuestra salud. En este caso, nos enfocaremos en la semilla de aguacate, un tesoro oculto con increíbles propiedades medicinales. Además de su delicioso sabor, esta semilla contiene vitaminas y minerales que son beneficiosos para nuestro organismo. En este artículo, te presentaremos los motivos por los que deberías considerar incluir el té de semilla de aguacate en tu rutina diaria de infusiones.
¿Qué vitaminas y minerales contiene?
La semilla de aguacate es rica en nutrientes esenciales que promueven nuestra salud. Contiene una gran cantidad de antioxidantes, como polifenoles y flavonoides, que ayudan a combatir los radicales libres y proteger nuestras células del daño oxidativo. También es una excelente fuente de vitaminas, especialmente vitamina C, vitamina E y vitaminas del complejo B. Además, es rica en minerales como hierro, calcio, magnesio y potasio.
Razones para tomar té de aguacate
Ayuda a prevenir el envejecimiento: El té de semilla de aguacate es un aliado poderoso en la lucha contra el envejecimiento. Gracias a su alto contenido de antioxidantes, ayuda a reducir los signos del envejecimiento prematuro, como arrugas y manchas en la piel. Según el doctor Agustín Landivar, el 70% de los antioxidantes del aguacate se encuentran en su semilla.
Regula los niveles de azúcar en sangre: Según un artículo publicado en PubMed Central, la infusión de la semilla de aguacate posee "significativa potencia hipoglucémica", e incluso puede revertir el daño causado por la diabetes, por lo que puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo cual es especialmente beneficioso para las personas con diabetes o que buscan mantener un control adecuado de su glucosa. Incluso se ha encontrado que esta infusión puede revertir el daño causado por la diabetes.
Estabiliza la presión arterial: El té de semilla de aguacate puede contribuir a mantener una presión arterial saludable. Sus compuestos activos ayudan a relajar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial alta, lo que beneficia a la salud cardiovascular en general.
Controla los niveles de colesterol: Consumir té de semilla de aguacate puede ayudar a regular los niveles de colesterol en el cuerpo. Sus componentes naturales, como los fitoesteroles, contribuyen a disminuir el colesterol "malo" (LDL) y aumentar el colesterol "bueno" (HDL), promoviendo así una mejor salud cardiovascular.
Es un antifúngico: La presencia de cándida, un hongo que puede causar infecciones, es un problema común en muchas personas. El té de semilla de aguacate tiene propiedades antifúngicas y puede ayudar a combatir la presencia de cándida en el cuerpo, brindando alivio y promoviendo un equilibrio saludable.