Tu cuerpo puede experimentar cambios bastantes drásticos.
El pan se ha convertido en uno de los alimentos que suele prohibirse dentro de las dietas debido a que es considerado como un carbohidrato.
Esto le pasa a tu cuerpo cuando dejas de comer pan | Pexels
Sin embargo, su consumo nos ofrece diversos beneficios, por lo que dejarlo de consumir podría provocar cambios drásticos en nuestra vida diaria.
Lo que sucede cuando dejamos de comer pan:
Pierdes peso de agua
Al reducir el consumo de carbohidratos en tu vida diaria, notarás que rápidamente comenzarás a perder peso, pero no de grasa, sino de agua.
Te sientes mal
Cuando dejas de ingerir pan notarás que te sientes como si estuvieras enferma: fatiga, mareo, insomnio, torpeza, náusea, entre otras.
No tendrás energía
Las harinas refinadas suelen causar un cansancio excesivo, pero los granos enteros son una excelente fuente de energía que te ayudan a mantenerte despierta.
No puedes ir al baño
Una gran cantidad de fibra que ingresa a tu cuerpo proviene de los granos enteros del pan, por lo que al dejarlo de consumir puedes presentar problemas en tu sistema digestivo.