Estos son los 5 beneficios de la pizza que seguramente no conocías Estos son los 5 beneficios de la pizza que seguramente no conocías

Estos son los 5 beneficios de la pizza que seguramente no conocías

La pizza no solo nos ayuda a satisfacer nuestros antojos, sino que cuenta con diversos beneficios a nuestra salud.

La pizza es, sin duda, uno de los platillos más conocidos en el mundo y el favorito de muchos. Nos encanta por el sabor de su queso y por lo versátil que puede llegar a ser. Además, podemos encontrarla en básicamente en cualquier restaurante o prepararla en casa, pues es fácil de preparar.

Este platillo nació en Italia en el siglo X y se cree que surgió luego de que mujeres originarias de Nápoles mezclaran jitomate, harina, aceitunas y especias con las que contaban en su cocina, y así nació la pizza que amamos y podemos disfrutar hoy en día.

La pizza no solo nos ayuda a satisfacer nuestros antojos, sino que cuenta con diversos beneficios a nuestra salud y a nuestro cuerpo, por lo que hemos recopilado una pequeña lista para que los conozcas.

1.- Es fuente de vitaminas
Los ingredientes típicos de la pizza, como las aceitunas y el aceite de oliva, nos ofrecen una buena dosis de vitamina A, D, E, y K. Estas vitaminas nos favorecen en la absorción de minerales como el calcio, fósforo, mangnesio y zinc.

2.- Aumentan tu creatividad
El preparar este platillo nos lleva a sacar nuestro lado más creativo y a nuestro chef interior, pues gracias a su versatilidad, nos permite experimentar con nuevas mezclas, sabores e ingredientes.

3.- Aumenta nuestra energía
Es común que luego de comer pizza sientas que tienes más energía, pues contiene carbohidratos y nuestro organismo suele absorberlos lentamente y producen energía de manera continua.

4.- Antioxidantes
El jitomante es el ingrediente estrella de la pizza y uno de los antioxidantes más ricos que podemos incluir en nuestras dietas. Su consumo nos ayuda a prevenir enfermedades del corazón, como el cáncer. 

5.- Es depurativa
Por más increíble que parezca, la pizza también es depurativa. Esto se debe a que el orégano que encontramos en su salsa, tiene un alto contenido en hierro y vitaminas, antiséptico y depurativo. Así que no olvides incluirlo en cualquiera de tus platillos.
 

Noticias Relacionadas

TE PUEDE INTERESAR

MÁS NOTICIAS

MÁS NOTICIAS