Puede que el jengibre no sea tan milagroso como se cree.
En los últimos años hemos visto como el jengibre se ha convertido en la opción natural favorita de muchos personas debido a sus propiedades, las cuales benefician ampliamente nuestra salud.
Jengibre: los riesgos que debes de considerar antes de consumirlo | Pexels
Sin embargo, el consumo moderado de esta planta medicinal puede traer consigo algunas consecuencias perjudiciales para tu cuerpo y salud.
Los expertos recomiendan a adultos sanos no pasar más de 4 gramos al día de jengibre, de lo contrario podrías experimentar efectos adversos que pueden poner en riesgo tu salud a largo plazo.
Riesgos de consumir jengibre
Al igual que cualquier otro suplemento o hierba, el jengibre puede interactuar mal con otros medicamentos, por lo que es importante consultar con tu médico antes de tomarlo.
Los síntomas que se presentan al consumir jengibre en exceso son:
- Acidez estomacal.
- Gases.
- Dolor de estómago.
- Ardor en la boca y garganta.
- Náuseas.
- Arritmias del corazón.
- Diarrea.
Para evitar estas molestias, es clave que lo evites tomar antes del desayuno, si sufres de enfermedades en el riñón o presentas problemas estomacales.