Evita enfermedades al elevar tus defensas gracias a este delicioso jugo.
Durante este tiempo de pandemia hemos optado por reforzar nuestro sistema inmune para evitar contagios y otras enfermedades que suelen presentarse durante los cambios de temporadas.
Jugo de zanahoria y naranja para reforzar tu sistema inmune | Unsplash
Sin embargo, existe un jugo capaz de ayudarte a elevar tus defensas y fortalecer tu sistema inmune para estar mejor preparado para combatir las enfermedades.
Tu sistema inmunológico podría verse afectado por diversos y variados motivos, como llevar una mala alimentación, cambios de temperaturas frecuentes o enfermedades como anemia, entre otras, las cuales se encargan de provocar que las defensas disminuyan.
El jugo de zanahoria y naranja que reforzará tu sistema inmune
Para fortalecer nuestro sistema inmunológico de manera natural, no hay nada mejor que incluir en nuestra dieta el consumo de frutas y verduras, pues aportarán una gran cantidad de vitaminas y otros nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
Este jugo de zanahoria y naranja también te ayudará a llenarte de energía durante las mañanas para realizar diversas actividades a lo largo del día.
Ingredientes
- 1 zanahoria
- El zumo de una naranja
- 1 trozo de jengibre
Procedimiento
Lava correctamente la zanahoria, la naranja y el jengibre, este último después deberás cortarlo en pequeños pedazos. Después, pela la zanahoria y córtala en trozos pequeños y exprime la naranja.
Coloca los tres ingredientes en la licuadora y mézclalos hasta que estén bien integrados. Puedes agregar un poco de agua si lo deseas para después servir y disfrutarlo durante las mañanas.