Estos té te ayudarán gracias a sus propiedades relajantes y analgésicas.
Las infusiones en el mundo de la salud han tomado bastante relevancia en los últimos años gracias a sus múltiples beneficios. Además, una de sus ventajas es que son productos naturales, fáciles de conseguir y a diferencia de los medicamentos, también son bastante económicos.
Las mejores infusiones para disminuir el estrés | Pexels
Estos son los tés que puedes beber para disminuir el estrés
Té de lavanda
Para disminuir los niveles de estrés, no hay nada mejor que el té de lavanda. Esta planta contiene propiedades relajantes, calmantes, antiespasmódicas, analgésicas y antidepresivas.
Té de bugambilia
Esta flor también es ideal para esos momentos en los que puedes llegarte a sentir abrumada y acelerada. Puedes prepararlo utilizando algunas hojas de bugambilia bien lavadas para luego llevarlas a una taza de agua hirviendo.
Té de manzanilla
Esta famosa infusión cuenta con efectos calmantes y es bastante buena para controlar los dolorosos cólicos menstruales y relajar por completo tu cuerpo.