Mejora tu salud vaginal con la ayuda de estos alimentos

Consumir ciertos alimentos te ayudará a no contraer infecciones vaginales.

Muchas mujeres suelen prestarle atención a su salud vaginal solamente cuando presentan problemas o al acudir a su ginecóloga. Sin embargo, debemos mantener el perfecto estado de esta zona íntima con la ayuda de algunos alimentos que debemos incluir en tu dieta.

Bebe bastante agua
A pesar de que se escucha fácil, en muchas ocasiones olvidamos beber agua. Este líquido de limpiar, purificar y evitar que aparezcan las infecciones vaginales, al mismo tiempo que impide que surjan los olores desagradables de tu zona íntima. 

Grasas buenas
Este tipo de grasas las podemos encontrar en semillas o aguacates, las cuales se encargan de ayudar a tu salud vaginal al deshacerse de algunas sustancias de desecho y resuelven los problemas de resequedad. También contienen algunas vitaminas que ayudan a prevenir enfermedades vaginales.

Jugo de arándano
Esta bebida es ideal para prevenir las infecciones vaginales y puedes tomarlo luego de tener relaciones sexuales.

Evita consumir mucha azúcar
No es sorpresa que el comer una gran cantidad de azúcar afecte nuestra salud en general. Con respecto a nuestra zona íntima, el azúcar se encarga de desbalancear las bacterias que ayudan al mantenimiento de tu vagina.

Dile no a los alimentos fritos
Por más que los amemos, los alimentos fritos no aportan nada bueno a nuestro cuerpo, ni salud. Evitar este tipo de alimentos nos ayuda a mantener nuestra zona vaginal saludable y libre de infecciones

Noticias Relacionadas

TE PUEDE INTERESAR

MÁS NOTICIAS

MÁS NOTICIAS