¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando dejamos de fumar?

Los beneficios de dejar el tabaco los podrás notar a los pocos minutos después de dejarlo de consumir.

El fumar se ha convertido en una de las principales causas de muertes alrededor del mundo, pues cada año fallecen 8 millones de personas a causa del tabaco. Más de 7 millones de estos decesos están relacionados con el consumo diario, mientras que 1,2 millones a consecuencia de la exposición involuntaria al humor del cigarro.

"El consumo de tabaco es un factor de riesgo de seis de las ocho principales causas de mortalidad en el mundo. Es el único producto de consumo que daña a todas las personas expuestas a él y mata a la mitad de los que lo consumen", advierte Hernán Porvera, coordinador del Área de Prevención Cardiovascular y Cesacion Tabáquica de INEBA.

A pesar de que dejar de fumar no es una tarea fácil, conocer los efectos positivos que trae a nuestra salud dejar de consumir tabaco nos puede motivar a dejar esa dependencia al hábito del cigarro.

Estos son los efectos positivos de dejar de fumar:

A los pocos minutos de dejar de fumar notarás la disminución de la presión arterial y del ritmo cardiaco. 

A las horas se reducirán los niveles de monóxido de carbono en la sangre y aumentarán los niveles de oxígeno en tu cuerpo.

En los siguientes dos o tres días se normalizarán los sentidos del olfato y el gusto. También desaparecerá el mal aliento, así como el olor de tabaco en la ropa y cabello, y el color amarillo en dedos y uñas.

Cada mes y año sin consumir tabaco notarás diferentes cambios positivos en tu salud y en tu cuerpo, tales como:

La disminución del riesgo de padecer diversos tipos de cáncer asociados con el consumo de tabaco como el cáncer de pulmón, páncreas, vías respiratorias, entre otros. 

Se reducirá la probabilidad de padecer enfermedades de la vía respiratoria como asma, bronquitis y otras enfermedades crónicas.

La piel será altamente beneficiada, pues notarás un gran cambio en su apariencia y textura.

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