Remedios naturales para la tos Remedios naturales para la tos

Remedios naturales para la tos

Tips para hacer el proceso más llevadero.

Tener tos puede ser muy molesto, no obstante, existen algunos remedios caseros que pueden ayudarte a sobrellevar mejor el proceso.

A continuación te mecionamos algunos brebajes que te pueden ser ser de mucha ayuda.

Consejos para aliviar la tos

Miel
Una cucharadita o dos de miel pueden reducir la producción de moco. La miel también mata los gérmenes. Pero recuerde, puede causar botulismo, una forma poco común de intoxicación alimentaria, en los bebés. Nunca se lo dé a un niño menor de 1 año.

Bebidas calientes
Las bebidas calientes no aliviarán la congestión de la cabeza, pero pueden aliviar la tos mucho mejor que las bebidas a temperatura ambiente. Beba té o agua caliente si está buscando alivio.

Jengibre
La investigación muestra que ciertos compuestos purificados dentro de la raíz de jengibre pueden relajar los músculos que tensan las vías respiratorias. Puede comer jengibre crudo, o puede mezclar raíz de jengibre molido con miel y mezclar con té caliente.

Agua
Beber mucha agua no solo alivia el rasguño de la tos y lo mantiene hidratado, sino que también diluye la mucosidad en la garganta. Es menos probable que necesite aclarar las cosas con la tos.

Vapor
Respirar vapor puede ayudar con la tos porque calma e hidrata las vías respiratorias. También puede agregar aceites esenciales como menta al agua para mayor comodidad.

Baya del saúco
Puede tomar extracto de saúco como suplemento en cápsulas o jarabe. Es posible que no alivie la tos de inmediato, pero los estudios muestran que puede hacer que desaparezca antes.

Mentol
El mentol, un compuesto que se encuentra naturalmente en la menta, abre las vías respiratorias para ayudarlo a respirar más fácilmente. Eso significa que también puede mantener a raya la tos. Puede encontrar mentol en frotaciones que se extienden por el pecho, pastillas para la tos e incluso té de menta.

Hacer gárgaras de agua salada
Hacer gárgaras con agua salada suele ser un remedio para el dolor de garganta, pero también vale la pena intentarlo para la tos. La humedad adicional puede diluir la mucosidad y ayudar a eliminar las cosas que irritan la garganta, al igual que lo hace un enjuague de solución salina para la nariz. Mezcle de 1/4 a 1/2 de sal en 8 onzas de agua tibia, incline la cabeza hacia atrás, haga gárgaras y luego escupe la mezcla.

Humidificador
Aunque mantener el aire húmedo puede ayudar a prevenir la tos seca, tenga mucho cuidado con los humidificadores. Los ácaros del polvo son el alérgeno número uno y crecen mejor cuando las condiciones son demasiado húmedas. El moho también puede crecer dentro de los humidificadores si no los mantiene limpios. Ambos pueden empeorar la tos en lugar de mejorarla.

Hierbas
Los expertos han descubierto que mezclar hierbas como hojas de hiedra, raíz de malvavisco, tomillo y anís en un jarabe puede reducir la cantidad de días que lidiará con la tos.

Pastillas para la tos
Chupar una pastilla para la tos, o incluso un caramelo duro, puede mojar la garganta lo suficiente como para aliviar la tos a corto plazo. Su mejor opción son las pastillas para la tos con mentol que abre las vías respiratorias.

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