Shots de jengibre para reforzar nuestro sistema inmune Shots de jengibre para reforzar nuestro sistema inmune

Shots de jengibre para reforzar nuestro sistema inmune

Diversos estudios han encontrado que el jengibre puede estimular una respuesta inmunitaria y cuenta con efectos antivirales.

Durante este tiempo de pandemia y otras enfermedades, es sumamente reforzar nuestro sistema inmune y extremar los cuidados para protegernos de cualquier contagio del virus, de resfriados o tos que son muy comunes durante esta temporada.

Para lograrlo, puedes tomar diversos shots de jengibre en ayunas, pues esta raíz cuenta con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que protegen el organismo de los radicales libres que causan enfermedades.

Además, diversos estudios han encontrado que el jengibre puede estimular una respuesta inmunitaria y cuenta con efectos antivirales.

Shot de jengibre y cúrcuma
Pela ½ taza de jengibre hasta que quede en pequeñas tiras y colócalo en la licuadora con 1/3 de taza de jugo de limón, una pequeña cantidad de agua y una cucharada de cúrcuma y tritura los ingredientes. Ayúdate con un colador y sirve solamente el líquido en un vaso.

Shot de jengibre y toronja
En un extractor coloca dos dientes de ajo, ¾ de taza de jengibre, 2 toronjas peladas y partidas en 4 y ½ taza de jugo de arándano natural. Luego de mezclarlo, vierte en pequeños vasos y toma uno o dos durante la mañana.

Shot de jengibre y limón
Agrega un trozo de jengibre en un extractor, el jugo de medio limón amarillo o de uno verde entero verde y una cucharadita de miel. Procesa hasta obtener un jugo bien concentrado de este antioxidante desinflamatorio.

Shot de jengibre y naranja
Procesa ¼ de taza de jengibre y un poco de agua hasta conseguir una pasta. Pásala sobre una manta o tela para filtrar. Exprime hasta sacar todo el jugo del jengibre y coloca el líquido en un vaso hasta la mitad. El resto llénalo con el jugo de una naranja.

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