Este té nos ayuda a conciliar el sueño, además muchos otros beneficios.
La valeriana es una planta medicinal con numerosas propiedades que proviene de la familia de las Valerianáceas y actualmente es uno de los remedios naturales y herbáceos más populares, en especial al consumirla en infusiones.
La valeriana favorece la eliminación de gases y calma retorcijones de tipo intestinal. | pixabay
Esta planta cuenta con una propiedad para relajar el sistema nervioso, por lo que aquí te decimos cuáles son sus beneficios al tomar té de valeriana.
Beneficios de la valeriana
Es un sedante natural
La valeriana es una de las hierbas medicinales más usadas para el tratamiento de los problemas nerviosos como ansiedad, estrés e insomnio.
Antidepresivo natural
Esta bebida también está indicada para quienes sufren de un cuadro leve a moderado de depresión.
Ayuda eliminar los síntomas de la ansiedad
La valeriana ayuda a equilibrar el sistema nervioso, la presión arterial y baja las taquicardias, por lo que es perfecta para consumirla en episodios de ansiedad.
Antiinflamatorio y analgésico
Ayuda a calmar dolores de cabeza, diferentes tipos de cefalea y algunos dolores musculares.
Trastornos digestivos
La valeriana favorece la eliminación de gases y calma retorcijones de tipo intestinal. Es muy efectiva para cualquier tipo de cólico y mejora la constipación.