Trabaja en ti a lo largo de este año para conseguir una figura de impacto.
A pesar de que este 2022 inició hace ya un par de meses, aún es tiempo para comenzar a trabajar en tu propósito de cambiar tu figura. Por ello, te presentamos las nuevas tendencias de ejercicio que han surgido para lograr el cuerpo que siempre quisiste.
Tendencias de ejercicio
Fitboxing
Esta tendencia de ejercicio te ayudará a ponerte en forma gracias a que es una disciplina deportiva bastante completa en cuanto a la exigencia física, pues es una actividad cardiovascular que trabaja la coordinación, agilidad y reflejos.
Entrenamiento personalizado
En los últimos meses hemos visto que poco a poco ha aumentado la asistencia de personas al gimnasio a pesar de la pandemia, por lo que te recomendamos que optes por un entrenamiento personalizado que sea ideal para tu complexión y objetivos.
Ejercicio consciente
El tema de salud mental también abarca la manera en la que solemos ejercitarnos, por lo que una de las tendencias es lograr hacer ejercicio de una manera más consiente y que nos permita involucrar nuestro cuerpo y mente.
Ejercicio al aire libre
El encierro de la pandemia fue bastante estresante para muchas personas alrededor del mundo, por lo que este 2022 veremos que cada vez más se han sumado a la iniciativa de realizar ejercicio en espacios abiertos y al aire libre para disfrutar fuera de casa.
Yoga o pilates en casa
Si durante el tiempo de cuarentena encontraste ejercicios en internet que te permitieron trabajar en tu figura, puedes continuar disfrutándolos y sumar actividades como el yoga o pilates desde la comodidad de tu hogar.