Prepárate para una noche inolvidable con estos alimentos irresistibles.
Cuando se trata de tener una noche íntima y apasionada, es importante cuidar de nuestro cuerpo y energía. Y qué mejor manera de hacerlo que a través de una deliciosa alimentación. Hoy te presentamos 5 alimentos ideales para consumir antes de tener sexo, que te ayudarán a potenciar tu deseo y aumentar la energía en el momento más íntimo.
Existen alimentos que son considerados como “afrodisíacos”, los cuales se consideran propicios para incrementar el apetito sexual debido a sus componentes naturales, "muchos de los alimentos
denominados como “afrodisíacos” contienen colesterol: el esteroide precursor de la testosterona, además de otras hormonas sexuales.", según da a conocer un estudio realizado por la Universidad de la Habana.
De este modo, se convierten en los alimentos perfectos para antes de tener un encuentro íntimo con tu pareja.
Alimentos que te ayudan a incrementar el apetito sexual
Fresas: Las fresas son frutas afrodisíacas que estimulan los sentidos y son perfectas para crear un ambiente sensual. Además de su sabor dulce y su textura jugosa, las fresas son ricas en vitamina C, lo cual mejora la circulación sanguínea y promueve la producción de hormonas sexuales.
Aguacate: Este superalimento no solo es delicioso, sino que también contiene grasas saludables y vitamina E, que son fundamentales para mantener una buena salud sexual. El aguacate ayuda a mejorar la circulación y aumenta la libido, lo que se traduce en una experiencia más placentera.
Almendras: Las almendras son una excelente fuente de energía y nutrientes para el cuerpo. Son ricas en vitamina E, magnesio y zinc, que contribuyen a la producción de hormonas sexuales y aumentan el deseo. Además, su textura crujiente y su sabor suave las convierten en un snack ideal para compartir con tu pareja.
Chocolate negro: ¿Quién puede resistirse a un poco de chocolate? El chocolate negro, con un alto contenido de cacao, es conocido por sus propiedades afrodisíacas. Estimula la liberación de endorfinas, las "hormonas de la felicidad", que nos ayudan a sentirnos relajadas y conectadas con nuestra sensualidad.
Espárragos: Estos vegetales verdes no solo son deliciosos, sino que también contienen altos niveles de vitamina B6 y ácido fólico, que son esenciales para la producción de histamina, una sustancia química necesaria para alcanzar el orgasmo. Además, los espárragos tienen propiedades diuréticas, lo que ayuda a mantener el cuerpo hidratado y en óptimas condiciones durante el acto sexual.
Si estás buscando potenciar tu vida sexual y disfrutar de momentos apasionados, recuerda que la alimentación juega un papel fundamental. No olvides que cada persona es única, por lo que es importante escuchar a tu cuerpo y experimentar con diferentes alimentos para descubrir cuáles funcionan mejor para ti. ¡Disfruta de la comida y del placer que te espera!