Ser una "persona fría" tiene su explicación.
Hablar de nuestros sentimientos no suele ser una tarea sencilla, pues la vulnerabilidad no es algo que normalmente nos haga sentir felices. sin embargo, hay unas personas a las que simplemente se les dificulta, más que a otras, hablar de este tema.
Razones por las que te cuesta externar tus sentimientos, según la ciencia | Pexels
Es bien sabido que los sentimientos guardados eventualmente nos causan más daño, por lo que necesitamos aprender a sobrellevarlos y comunicarlos correctamente.
¿Por qué nos cuesta mostrar nuestros sentimientos?
De acuerdo a Psych Central, hay diversos escenarios que complican las cosas y nos limitan a ser una "persona más abierta" sobre nuestros sentimientos.
Estas son algunas de las razones por las que te cuesta externar tus emociones:
- Temas duros: Es normal que guardes tus emociones cuando cuentes algo que las involucra demasiado.
- Trastorno del apego: Esta razón va más ligada con el trauma, pues la falta de seguridad de apego hace que las personas tengan problemas a la hora de relacionarse.
- Normas sociales: "En algunas familias y culturas, ser auténtico puede ser arriesgado o incluso desalentado", señala el portal.
- Así es tu personalidad: A las personas introvertidas les cuesta más naturalmente expresarse, en comparación con los extrovertidos.