Reconocer los cambios que presentamos durante nuestro período menstrual podría ayudar a evitar problemas de salud.
A pesar de que el ciclo menstrual es un fenómeno con el que las mujeres nos hemos acostumbrado a vivir desde que llega por primera vez en nuestra pubertad que puede que lo tengamos tan normalizado que no le prestamos la atención necesaria.
| Pexels
De acuerdo con el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF, según sus siglas en inglés) "en México sólo el 5% de los niños, las niñas y adolescentes tienen conocimientos precisos sobre la menstruación.
Este dato nos brinda un mejor panorama para reconocer que el entendimiento sobre la menstruación es bastante limitado, por lo que en ocasiones puede llegar a tener un impacto negativo en el desarrollo y sobre lo que deben atravesar las mujeres y niñas durante su período.
La higiene menstrual es un derecho humano
La UNICEF señala que la higiene menstrual es un tema de derechos humanos y que "tiene que ver con la igualdad de género, el derecho al agua y saneamiento, a la salud, a la educación y a la participación".
Por ello, todas las niñas, adolescentes y adultas tienen derecho a tener acceso a la información sobre sus cuerpos, al agua limpia, educación y trabajo mientras están en su periodo menstrual.
Lo que debes saber sobre tu periodo menstrual
Es sumamente importante que todas las mujeres conozcan su menstruación para que puedan reconocer los cambios en su flujo, el tiempo en el que lo hacen y para reconocer si algo anormal sucede durante su periodo.
Teen Health From Nemour señala que existen estos cuatro aspectos a los que debemos prestar atención, y en caso de que se presenten acudir con nuestra ginecóloga:
1.- Tener sangrado vaginal entre periodos menstruales.
2.- Presentar flujos excesivamente abundantes que nos provoque cambiar nuestro tampón o toallas menstrual al menos cada hora.
3.- En caso de que nuestra menstruación dure más de una semana.
4.- Sufrir dolores menstruales que no puedas calmar con medicamento para el dolor.
Conocer tu ciclo menstrual te ayudará a mejorar tu relación con este evento que sucede cada mes en tu cuerpo y los cambios que conlleva.